25H Yoga Nidra Basic

Hier geht es in erster Linie um DICH!

Möchtest du lernen, wie du dein Leben transformieren kannst?

Yoga Nidra ist eine kraftvolle Praxis, die tiefe Entspannung, innere Ruhe und ganzheitliche Gesunsheit fördert. EEs ist ein der kraftvollsten und wirkungsvollsten Tools, das eigene Leben positiv zu beeinflussen, die ich kenne.

In diesem 25H Yoga Nidra Seminar lade ich dich ein, die transformative Kraft von Yoga Nidra zu erkunden und Ihre Fähigkeit zur Selbstheilung und Regeneration zu stärken. Durch geführte Meditationen, Atemübungen und Achtsamkeitspraktiken wirst du eine tiefe Verbindung zu deinem inneren Selbst herstellen und eine neue Ebene der Entspannung erfahren.

 

Inhalte:

1. Einführung in Yoga Nidra: Geschichte, Philosophie und Wirkungsweise.
2. Luzides Träumen, was ist das und was kann ich damit bewirken, erreichen?
3. Stufe 1 lerne dich mit deinem Herzen zu verbinden, die Kunst der Entspannung.
4. Was ist tantrische Meditation und Meditation
5. Wie funktioniert Yoga Nidra
6. Pratyhara (Zurückziehen der Sinne)
7. Niyamas & Yamas
8. Wirkung von Yoga Nidra und Funktion des Gehirns
9. Integration und Reflexion: Gemeinsamer Austausch über die Erfahrungen und Erkenntnisse aus der Praxis.

Zielgruppe: Diese Ausbildung richtet sich an alle, die Interesse an Yoga Nidra haben, unabhängig von ihrem Erfahrungsniveau. Sowohl Anfänger als auch erfahrene Praktizierende sind herzlich willkommen.

 

Durchführung: 9.30 -16.00 Uhr Präsenzunterricht oder Online Live

Und 1 x wöchentlich Yoga Nidra Session mit Fragen und Antwortrunde, Erfahrungsaustausch: Live-Online 12 Wochen

 

Datum: In Vorbereitung

Investition: Die Teilnahmegebühr beträgt 449,--€

 

25H Yoga Nidra Intensiv!

Wenn du das Modul Basic und Intensiv abgeschlossen hast, erhältst du ein Zertifikat:

50H Yoga Nidra Teacher!

 

Mit diesem Yoga Nidra Teacher Zertifikat kannst du an Schulen, in Vereinen, bei Heilpraktikern oder Volkshochschulen etc. Yoga Nidra anleiten.

 

 

 

 

 

Inhalte:

1. die 10 Stufen von Yoga Nidra

2. Koshas 5 Hüllen /3 Körper

3. Der Atem

4. Gegensätzliche Empfindungen

5. Chidakasha - das Unterbewusstsein

6. Dein Sankalpa

7. Abschluss Prüfung

 

Durchführung: 9.30 Uhr - 16.00 Uhr Präsenzunterricht oder Online Live

1 x pro Woche Yoga Nidra Live-Online Session mit Frage und Antwortrunde (8 Wochen)

Eigene Anleitungen mit Freunden oder Familie ( mit Dokumentation und Erfahrungsaustausch)

Prüfung (zuhause mit Ausarbeitung einer Yoga Nidra Session!)

Termin: In Vorbereitung!

Investition: 449,--€