Eine Fortbildung zur "Hands-On und Ausrichtung der Asanas im Yoga für alle" ist eine wunderbare Gelegenheit, tiefer in die Praxis einzutauchen und spezifische Techniken zu erlernen, um Schüler*innen sicher und effektiv in den Asanas zu unterstützen.

Theorie und Grundlagen:

• Verständnis der anatomischen Prinzipien und Ausrichtung in den wichtigsten Yoga-Asanas.
• Unterschiedliche Körpertypen und wie man individuelle Anpassungen vornimmt.
• Erlernen von sicheren und respektvollen Hands-On-Methoden, um die Schüler*innen zu unterstützen und in die richtige Ausrichtung zu führen.
• Praktische Übungen für die häufigsten Yoga-Asanas, z. B. Krieger-Posen, Vorwärtsbeugen, Rückbeugen, und Balance-Posen.

Verbale Anleitungen und Demonstrationen:

• Wie man klare und verständliche Anweisungen gibt, um den Schüler*innen zu helfen, ihre Körperhaltung selbst zu korrigieren.
• Demonstration von Ausrichtungsprinzipien und die richtige Art, um Korrekturen zu zeigen.

Einsatz von Hilfsmitteln:

• Verwendung von Blöcken, Gurten und anderen Hilfsmitteln zur Unterstützung der Ausrichtung und Stabilität.

Pädagogik und Ethik:

• Umgang mit Schüler*innen und Aufbau von Vertrauen beim Hands-On-Assistieren.
• Ethik und Sensibilität beim physischen Kontakt und wie man die Zustimmung der Schüler*innen respektiert.

Die Fortbildung ist ideal für Yogalehrerinnen, die ihre Fähigkeiten vertiefen möchten, um alle Teilnehmerinnen - unabhängig von ihrer Erfahrung - sicher und kompetent durch die Praxis zu begleiten. Sie ist auch geeignet für fortgeschrittene Yogis, die ihre eigene Praxis durch ein tieferes Verständnis von Ausrichtung und Hands-On-Techniken bereichern möchten.