Yoga für Einsteiger – Dein Neustart ins neue Jahr

Yoga für Einsteiger – Ankommen, entspannen, aufblühen
Sonntag, 18. Mai 2025 | 10:00 – 12:00 Uhr

Du möchtest Yoga kennenlernen – ganz in Ruhe und ohne Vorkenntnisse?
Dann bist du in diesem Einsteiger-Workshop genau richtig.

In einer angenehmen und unterstützenden Atmosphäre lernst du die Grundlagen des Yoga kennen. Sanfte Bewegungen, bewusste Atemübungen und kleine Achtsamkeitseinheiten helfen dir, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.

Was dich erwartet:

• Eine sanfte Yogapraxis mit einfachen Haltungen (Asanas)

• Einführung in Atemtechniken (Pranayama) für mehr Gelassenheit

• Achtsamkeitsimpulse und kleine Meditationen

• Raum für Fragen und individuelle Begleitung

Du brauchst keine Vorerfahrung – nur bequeme Kleidung und die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.

„Yoga ist der Weg zurück zu dir selbst – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.“