Mittwoch 18.30-19.45 Uhr Yoga & Entspannung für Einsteiger-Kostenlose Probestunde!

Yoga für Einsteiger – mit kostenloser Probestunde

Du möchtest Yoga ausprobieren und suchst einen sanften, fundierten Einstieg?
Dann ist unser Einsteigerkurs genau das Richtige für dich.

Was dich erwartet:
Ein ganzheitlicher Yogakurs für Körper, Geist und Seele.

Körperlich:
Mit sanften Dehnungen, kräftigenden Übungen und achtsamen Bewegungen lernst du die Grundlagen der Asanas – den yogischen Körperhaltungen. Du stärkst deine Muskeln, verbesserst deine Beweglichkeit und bringst deinen Körper in Balance. Bewusste Atmung unterstützt dabei die Entspannung und Regeneration.

Geistig und seelisch:
Durch Atemübungen (Pranayama) und einfache Meditationstechniken lernst du, den Geist zur Ruhe zu bringen, Stress abzubauen und mehr Klarheit im Alltag zu finden. Yoga hilft dir, dich mit dir selbst zu verbinden und neue Energie zu schöpfen.

Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die Yoga von Grund auf kennenlernen möchten – ohne Vorkenntnisse.

Kostenlose Probestunde:
Lerne uns und unseren Unterricht ganz unverbindlich kennen.
Jetzt anmelden und den ersten Schritt auf deinem Yogaweg gehen.