8-Wochen-Kurs: Hatha Yoga und Einführung in die Meditation

Erlebe den harmonischen Weg zu mehr Gelassenheit, innerer Stärke und körperlichem Wohlbefinden. Unser 8-Wochen-Kurs kombiniert die klassischen Praktiken des Hatha Yoga mit einer Einführung in Meditationstechniken, um Körper und Geist nachhaltig in Balance zu bringen.

Jede 75-minütige Einheit besteht aus einer achtsamen Hatha-Yoga-Praxis, die durch Meditation ergänzt wird. Gemeinsam erlernen wir die Grundlagen von Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditationstechniken, die dir helfen, im Alltag mehr Ruhe und Klarheit zu finden.

• Dauer: 8 Wochen
• Einheiten: 75 Minuten pro Woche
• Geeignet für: Anfänger und Wiedereinsteiger
• Ort: Yoga in Leer, Vaderkeborg 9
• Krankenkassen-Zuschuss bis 100% möglich

Termine: 19.02.2025-09.04.2025 von 18.30-19.45 Uhr

Kursgebühr: 125,--€

Beginne deine Reise zu mehr Achtsamkeit und Gelassenheit mit uns – wir freuen uns auf dich!